Важност зуба за људе је сама по себи очигледна, али је и бригу о здрављу зуба лако занемарити. Људи често морају да чекају да им зубе треба да се „поправе“ пре него што зажале. Недавно је амерички часопис Реадер'с Дигест истакао пет здравих разума за очување здравља зуба.
1. Чистите конац сваки дан. Конац за зубе не може само да уклони честице хране између зуба, већ и да спречи разне болести десни и инхибира бактерије које изазивају хроничне инфекције и повећавају ризик од срчаних болести, можданог удара и болести плућа. Најновија истраживања показују да четкање зуба, конац и водица за испирање уста могу смањити зубни плак за 50%.
2. Бело пунило можда није добро. Бели синтетички филер се мења сваких 10 година, а амалгамски пунилац се може користити 20% дуже. Иако неки стоматолози доводе у питање сигурност овог другог, експерименти су доказали да је количина ослобођене живе мала, што није довољно да оштети интелигенцију, памћење, координацију или функцију бубрега, а неће повећати ризик од деменције и мултипле склерозе.
3. Бељење зуба је безбедно. Главна компонента избељивача за зубе је уреа пероксид, који се у устима разлаже у водоник пероксид. Супстанца ће само привремено побољшати осетљивост зуба и неће повећати ризик од рака усне шупљине. Међутим, ову методу не треба превише користити, како не би оштетили глеђ и изазвали каријес.
4. Оперите језик да бисте побољшали халитозу. Лош задах показује да бактерије разлажу остатке хране и ослобађају сулфид. Чишћењем језика не само да се може уклонити „филм” који формирају честице хране, већ и смањити микроорганизме који производе мирис. Студија Универзитета у Њујорку показала је да чишћење језика два пута дневно смањује халитозу за 53% након две недеље.
5. Редовно радите рендгенске снимке зуба. Америчка стоматолошка асоцијација предлаже да се рендгенски снимак зуба ради једном у две или три године ако нема каријеса и уобичајеног конца; Ако имате оралне болести, урадите то сваких 6-18 месеци. Циклус прегледа за децу и адолесценте треба да буде краћи.
Време поста: 30.09.2021